壹心理-21堂课告别社交恐惧，拥有自信社交

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👤 分享者： lord

📅 发布时间： 2026-05-07 17:23:25

🔄 更新时间： 2026-05-19 21:36:37

📄 资源描述

壹心理推出的21堂课程，帮助克服社交恐惧，提升自信与社交能力。通过专业心理学方法，学习有效沟通技巧，适合希望改善社交焦虑的人群。

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